Das Fokus-System – Ein Überblick
Willkommen zu einer ganz besonderen Folge – und diesmal auch zu einem ganz besonderen Blogartikel. Heute geht’s um das Fokus-System von Lars Bobach, das Herzstück meiner Arbeit und meiner persönlichen Entwicklung.
Wenn Du Dich manchmal überfordert fühlst, das Gefühl hast, in einem Dschungel aus Aufgaben, Informationen und Entscheidungen festzustecken – dann ist dieser Beitrag genau für Dich. Ich zeige Dir, wie Du mit Fokus aus der Überforderung aussteigen und ein wirklich erfülltes, zielgerichtetes Leben führen kannst.
🎥 Hier kannst Du mein Video dazu anschauen:
🎧 Hier kannst Du die komplette Podcastfolge anhören:
Inhaltsverzeichnis
Warum ich das Fokus-System entwickelt habe
Wir leben im Zeitalter der dreifachen Überlastung:
- Informativ überlastet – zu viele Informationen
- Kommunikativ überlastet – wir kommunizieren uns zu Tode
- Kognitiv überlastet – unser Kopf kommt einfach nicht mehr hinterher
Das führt zu einer existentiellen Überforderung. Wir können nicht alles schaffen, was theoretisch möglich wäre – und das erzeugt Druck, Stress und Unzufriedenheit.
Ich selbst war vor etwa 15 Jahren mittendrin im Hamsterrad. Bis ich erkannt habe:
👉 Der einzige Ausweg ist Fokus.
Nicht ein Wellness-Wochenende, kein Detox-Smoothie und keine App retten Dich langfristig. Nur echter Fokus bringt Dich raus – und genau dafür habe ich das Fokus-System entwickelt.
Was bedeutet Fokus wirklich?
Fokus besteht für mich aus zwei Dimensionen:
1. Konzentration
Das konzentrierte Arbeiten an einer Sache, ohne Ablenkung, ohne ständiges Task-Switching.
2. Zielgerichtetheit
Zu wissen, wohin Du überhaupt willst. Denn was bringt Dir höchste Konzentration, wenn Du in die falsche Richtung läufst?
Beide Ebenen gehören zusammen. Erst, wenn Du konzentriert und zielgerichtet arbeitest, bist Du wirklich fokussiert. Und genau dabei hilft Dir mein Fokus-System.
Die vier Ebenen des Fokus-Systems
Das Fokus-System von Lars Bobach besteht aus vier Ebenen, die Dich Schritt für Schritt aus dem Dschungel des Alltags führen:
1️⃣ Tagesgeschäft – Der Dschungel
Hier kämpfst Du Dich mit der Machete durch Deine täglichen Aufgaben. Du bist mitten im Geschehen, oft ohne Überblick. Hier geht es um Konzentration im Hier und Jetzt – fokussiert arbeiten trotz Ablenkung.
2️⃣ Wochenplanung – Der Hochsitz
Einmal pro Woche kletterst Du ein Stück höher und bekommst mehr Überblick. Du überlegst: Was will ich in der nächsten Woche wirklich erreichen? Hier beginnst Du, Deinen Fokus bewusst zu steuern.
3️⃣ Monatsplanung – Der Heißluftballon
Jetzt erhebst Du Dich über den Dschungel. Du siehst Zusammenhänge, erkennst, welche Wege Dich Deinen Zielen näherbringen – Zielorientierung wird greifbarer.
4️⃣ Halbjahresplanung – Das Flugzeug auf 30.000 Fuß
Ganz oben hast Du den kompletten Überblick. Du siehst, in welchem „Dschungel“ du überhaupt unterwegs bist. Bist Du noch auf dem richtigen Kurs – beruflich und privat?
Jede dieser vier Ebenen hat eigene Tools, Methoden und Routinen – und zusammen ergeben sie das Fokus-System, mit dem Du mehr Klarheit, Struktur und Ruhe in Dein Leben bringst.
✍️ Mein Fokus-Planer
Ich plane meinen Alltag handschriftlich – und genau dafür habe ich den FOKUS-Planer entwickelt.
Er ist das Werkzeug, das meine Methode praktisch macht und Dir hilft, das Fokus-System wirklich im Alltag umzusetzen.
Fokus und Zielorientierung – der Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Fokus bedeutet für mich, das Wesentliche zu erkennen und konsequent danach zu handeln. Nur wenn Du zielgerichtet und konzentriert arbeitest, kannst Du langfristig erfolgreich und zufrieden sein. Und genau das lernst Du Schritt für Schritt in meinem Fokus-System.
So geht’s weiter
In den kommenden Wochen stelle ich Dir jede der vier Ebenen ausführlich vor – mit konkreten Tools, Tipps und Strategien, wie Du Deinen Fokus verbesserst. Wir starten unten im Tagesgeschäft, damit Du direkt ins Umsetzen kommst.
Also: Bleib dran, abonniere den Podcast oder meinen YouTube-Kanal, und lass uns gemeinsam Dein Fokus-System aufbauen.
Deine Fragen zum Fokus-System
Die „Frag Lars“-Folgen bleiben natürlich bestehen – sie erscheinen jetzt zwischen den Fokus-Folgen. Wenn Du Fragen hast, schreib mir einfach an fraglars@larsbobach.de oder kommentiere unter dem Video auf YouTube. Vielleicht greife ich genau Deine Frage in einer der nächsten Episoden auf!
🧩 Fazit
Das Fokus-System ist mehr als ein Zeitmanagement-Tool – es ist ein ganzheitlicher Ansatz, um Deine Konzentration, Zielorientierung und Lebensqualität zu verbessern.
Denn Fokus ist der Schlüssel zu einem glücklichen, klaren und erfolgreichen Leben.
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Foto von Aleksei Zhivilov auf Unsplash