Der Kopf ist voll, der Kalender quillt über, die Aufgabenliste ist lang, viel zu lang. Alles unter einen Hut zu bringen scheint unmöglich. Die Lösung: Selbstmanagement, denn gutes Selbstmanagement kann Dir im Alltag enorm helfen.
Aber eigentlich hast Du dafür keine Zeit. Keine Zeit, Dich auch noch mit Selbstmanagement zu beschäftigen. Wie soll Dir das den Alltag erleichtern?
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“Kein Zeit” ist eine Entscheidung
Bevor wir zu den Tools kommen, die Dir das Selbstmanagement im Alltag erleichtern, noch eine grundsätzliche Sache: “Keine Zeit” ist keine Tatsache. “Keine Zeit” ist eine Entscheidung und zwar einzig und alleine Deine Entscheidung!
Für die Dinge, die Dir persönlich wichtig sind, hast Du immer Zeit. Und genau darum geht es im Selbstmanagement: Den Fokus auf die wichtigen Dinge setzen.
Warum brauche ich Selbstmanagement im Alltag?
Selbstmanagement kann Dir im Alltag helfen, entspannter zu sein, fokussierter die anstehenden Aufgaben anzugehen und die richtigen Prioritäten zu setzen.
Das hört sich zu schön an, um wahr zu sein? Vielleicht, aber ich bin mir 100%ig sicher:
 | „Selbstmanagement ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben“ |
Daher ist Selbstmanagement oder Selbstführung, wie ich es auch gerne nenne, im Alltag enorm wichtig.
Welche Tools helfen beim Selbstmanagement im Alltag?
Und damit Dir das gelingt, gibt es ein paar einfache Tools, die Dir helfen, ein besseres Selbstmanagement in Deinen Alltag zu integrieren.
1. Ziele haben
Ziele sind die Grundlage von gutem Selbstmanagement. Das wusste schon Konfuzius, der bekannte chinesische Philosoph:
| „Ohne Ziele ist jeder Weg falsch.“ Konfuzius |
Ziele sorgen für Orientierung. Ziele sind Fixsterne, die uns den Weg weisen. Und Ziele helfen uns, die richtigen Prioritäten zu setzen.
2. Gewohnheiten etablieren
Gewohnheiten haben wir alle, teilweise gute, teilweise schlechte. Gute Gewohnheiten oder Routinen sind der Schlüssel zu einem guten Selbstmanagement.
| „Bei einem intelligenten Menschen ist Routine ein Zeichen von Ehrgeiz.“ W.H. Arden |
Aber was sind gute Gewohnheiten? Da gibt es viele, die Dir das Selbstmanagement im Alltag enorm erleichtern.
Eine der wichtigsten Gewohnheiten überhaupt ist für mich die Morgenroutine, ein bewusster und entspannter Start in den Tag. Genauso wichtig ist die Tagesabschlussroutine, die den Arbeitstag bewusst abschließt und den Feierabend einläutet.
3. Alles notieren
Wir haben im Schnitt 60.000 Gedanken pro Tag. Einige davon sind gute Ideen, die es sich lohnt, zu merken und weiterzuverfolgen. Doch unser Gehirn ist zum Speichern all dieser Ideen nicht gemacht.
| „Wir haben den Kopf um Ideen zu kreieren, nicht um sie zu speichern.“ David Allen |
Daher ist ein wichtiger Teil vom Selbstmanagement, sich all diese Dinge zu notieren.
Welches System oder Tool, digital oder analog, das richtige für Dich ist, musst Du probieren. Ich persönlich nutze hierfür meinen Ideenspeicher.
4. Ordnung halten
Ordnung im Äußeren sorgt für Ordnung im Inneren. Wenn ich klare Gedanken haben und fokussiert arbeiten möchte, brauche ich ein aufgeräumtes Arbeitsumfeld.
Das wusste schon Goethe:
| „Gebraucht der Zeit, sie geht so schnell von hinnen, doch Ordnung lehrt Euch Zeit gewinnen.“ Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832), dt. Dichter |
Und Ordnung halten ist im digitalen Zeitalter sehr einfach. Die Suchalgorhythmen sind heutzutage so mächtig, dass ich mir über eine Ablagestruktur so gut wie keine Gedanken machen muss. Die mächtigen Suchen finden alles wieder.
Meine digitalen Tools für ein gutes Selbstmanagement im Alltag: Die besten Apps und Tools fürs Selbstmanagement
5. Auf News verzichten
Ein bewusster News-Verzicht ist für selbstbestimmtes Arbeiten und somit für ein gutes Selbstmanagement unumgänglich.
Im Alltag werden wir zugemüllt mit Nachrichten. Diese sind reine Ablenkung und haben so gut wie keinen Mehrwert.
| „Wollen Sie klarer denken? Machen Sie eine News-Diät!“ Rolf Dobelli |
Sich von dem Strom an negativen Nachrichten abzukoppeln, ist enorm wichtig für gutes Selbstmanagement im Alltag. Denn nur so werden die Gedanken klarer und fokussierter.
Fazit
Selbstmanagement im Alltag kann mit einfachen Tools und Maßnahmen gelingen. Dazu gehören Ziele, Gewohnheiten, Ordnung, Notieren und der bewusste Verzicht auf Nachrichten.
Probiere eine oder mehrere dieser Maßnahmen aus und Du wirst merken, wie klarer und fokussierter Deine Gedanken werden.
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