Herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe von Frag Lars! Julian hat mir eine Frage gestellt, die uns alle beschäftigt: Wie schaffen wir es, Beruf, Privatleben und persönliche Ziele unter einen Hut zu bekommen?
“Wie hast Du es geschafft, Deine persönlichen und beruflichen Ziele zu priorisieren und gleichzeitig eine Balance zwischen Produktivität und Erholung zu finden, ohne Dich von Perfektionismus oder Überforderung bremsen zu lassen?”
Julian
Video
Die Podcastfolge
Links
TEDx-Talk https://youtu.be/oy2yKVy7bx0
Workshop Navi fürs Leben https://larsbobach.de/navi/
Workshop Navi fürs Leben 2 https://larsbobach.de/navi2/
Work-Life-Balance / Work-Life-Integration
Wir alle kennen das Gefühl, von den Anforderungen des Alltags überrollt zu werden. Berufliche Verpflichtungen, Familienleben und persönliche Ziele fordern unseren vollen Einsatz. Doch wie finden wir einen Weg, all diese Bereiche unseres Lebens miteinander zu vereinbaren?
Auch ich kenne die Herausforderungen des modernen Lebens nur zu gut und war selbst einmal in einer ähnlichen Situation: Beruflich erfolgreich, aber privat überfordert. Der Schlüssel zur Veränderung lag für mich in einer bewussten Auszeit und einer Neubewertung meiner Prioritäten.
Modell der Lebenskonten
Ich habe ein einfaches, aber wirkungsvolles Modell entwickelt, um mehr Klarheit in unser Leben zu bringen: das Modell der Lebenskonten. Ich vergleiche die verschiedenen Bereiche unseres Lebens mit Konten. Jedes Konto – Familie, Karriere, Freunde, Freizeit – hat einen bestimmten „Stand“. Indem wir uns diese Konten genauer ansehen, können wir erkennen, wo wir mehr investieren sollten.
Warum dieses Modell funktioniert:
Indem Du Deine Lebenskonten regelmäßig überprüfst, kannst Du Ungleichgewichte erkennen und korrigieren. Du wirst Dir bewusst, in welchen Bereichen Du vielleicht zu viel gibst und in welchen zu wenig. Das ermöglicht es Dir, gezielte Entscheidungen zu treffen und Dein Leben aktiver zu gestalten.
Navi fürs Leben
Daraus wurde dann der „Navi fürs Leben“ Workshop, in dem ich Menschen dabei unterstütze, ihre Lebensplanung zu gestalten und eine bessere Balance zu finden. In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine Lebenskonten erstellst, Prioritäten setzt und Deine Ziele erreichst.
Die wichtigsten Schritte für eine Work-Life-Integration
1. Werte und Prinzipien klären
Was ist Dir im Leben wirklich wichtig? Welche Werte leiten Dein Handeln?
2. Lebenskonten erstellen
Mach Dir bewusst, wie viel Zeit und Energie Du in jeden Bereich Deines Lebens investierst.
3. Prioritäten setzen
Welche Konten sind im Minus? Wo möchtest Du mehr investieren?
4. Perfektionismus überwinden
Es ist okay, nicht alles perfekt zu machen. Strebe nach Fortschritt, nicht nach Perfektion.
5. Auszeiten nehmen
Regelmäßige Pausen sind entscheidend, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Fazit
Die Suche nach einer ausgewogenen Work-Life-Balance ist ein individueller Prozess. Mein Ansatz bietet einen strukturierten Rahmen, der uns dabei helfen kann, unsere Ziele zu klären und Prioritäten zu setzen. Indem wir uns bewusst machen, was uns wirklich wichtig ist und uns Zeit für uns selbst nehmen, können wir ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben führen.
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